sábado, 14 de maio de 2016

Receitinhas de Sucos Detox!


Pra quem ainda não sabe assim como eu não sabia, os sucos detox ajudam a limpar do corpo as toxinas que estão armazenadas em nosso organismo,melhorando assim o funcionamento do intestino,ativando a imunidade,hidratando o organismo e auxiliando a perca de gordurinhas. Não que o organismo por si só não faça essa limpeza de toxinas (ele faz sim),mas, não custa nada dá um forcinha ao organismo.

E o que essas toxinas podem causar no nosso organismo?  Desânimo, inchaço, pele e cabelo sem vida, excesso de gordurinha.

E onde se encontra essas substâncias inimigas?
Em alimentos ricos em gorduras, sal, açúcar, agrotóxicos, conservantes, bebidas alcoólicas. Assim como noites mal dormidas, stress, cigarro, poluição também sobrecarregam o organismo.

Agora que já sabem como esses sucos funcionam, vamos às receitinhas:

Suco detox de cenoura com maçã
 Ingredientes:
·         1/2 cenoura
·         1 maçã
·         1/2 pepino
·         1 colher de sopa de Chia
·         200 ml de água de coco
·         1 folha de couve
·         Hortelã a gosto

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo
 Ingredientes
·         1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
·         1 cenoura
·         1 xícara (chá) de talos de erva doce
·         1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”
 Ingredientes
·         1 ameixa-preta seca
·         2 fatias de abacaxi
·         3 folhas de hortelã
·         1 copo (200 ml) de água de coco
·         1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Detox Gengibre e Limão
Ingredientes
·       1 colher de gengibre ralado;
·       300 ml de água;
·       Folhas de hortelã;
·       Meio limão;

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador por cerca de 3 minutos e sirva.

Espero que tenham gostado e até o próximo post!

Beijosss!!

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